Hej alla läsare! Idag tänkte jag dela med mig av några av mina favoritprodukter för hår och hälsa som har hjälpt mig att uppnå bättre och mer glänsande hår. Biotin-tillskott Biotin är en B-vitamin som är viktig för hårets hälsa (funkar ungefär som sulfatfritt schampo), eftersom det hjälper till att bygga upp keratin som är en huvudkomponent i håret. Jag har märkt att när jag tar biotin-tillskott regelbundet, blir mitt hår starkare och mindre benägna att brytas av. Jag brukar ta 5000 mcg per dag, och jag kan verkligen se en skillnad i mina hårstrån. Kokosolja Kokosolja är en fantastisk produkt för hår och hud. Jag brukar använda den som…

Känner du oro inför besök hos tandläkaren, då är du absolut inte ensam. Det är väldigt vanligt att uppleva obehag och rädsla inför en undersökning. Det viktigaste är att komma ihåg att du gör dig själv en tjänst genom att gå till tandläkare regelbundet och att du dessutom faktiskt kan förebygga större besvär genom att gå på kontroller oftare. Tips för dig innan ditt besök Reflektera över vad det är som ger dig obehag. Är det smärtan, bristen på kontroll eller något helt annant som ställer till det för dig. Ofta är det just kontrollbehovet som ger upphov till rädsla. Patienter kan få ångest av att inte veta vad som…

Du kanske hört talas om att man kan exfoliera, eller peela ansiktet? Men vet du varför och vilka produkter som kan fungera bra för detta? Låt oss berätta! Därför ska du exfoliera huden Olika hudtyper behöver olika mycket exfoliering, men de flesta ansikten mår bra av att exfolieras lite då och då. Detta eftersom det byggs upp döda hudceller på huden, detta kan se ut som textur och torrfläckar och vad det gör är även att din hud inte kan ta upp hudvård lika bra. Därför är det bra att exfoliera lite då och då. Du får helt enkelt ut mer av dina hudvårdsprodukter. Dessa exfolierande produkter ska du använda…